Leer previene problemas de salud

En un post anterior les hablé sobre los beneficios de la lectura y su importancia para nuestro desarrollo intelectual, pero uno de los puntos que no abordé y que me parece sumamente interesante es ¿qué pasa en nuestras neuronas cuando leemos?

Al empezar a leer un libro no solo mejoramos nuestra salud, sino que también le sacamos filo a nuestra cultura, imaginación y nos convertimos en mejores individuos para el bien de la sociedad. ¿No me crees? Pues mira esto:

“Aprendí a leer a los cinco años. Es la cosa más importante que me ha pasado en la vida”, fue la frase de apertura del discurso titulado “Elogio de la lectura y la ficción” que dio Mario Vargas Llosa cuando ganó el Premio Nobel de Literatura.

Pero eso no es todo, estas son otras de las acciones que suceden en nuestro cuerpo al leer:

- Reducción del estrés: se ha comprobado científicamente que durante el proceso de lectura se reduce el cortisol del cuerpo.

- Los especialistas en neurología recomiendan hacer una buena lectura antes de ir a dormir, ya que representa una buena rutina de higiene del sueño.

- La socióloga y antropóloga francesa Michèle Petit en su libro “Nuevos acercamientos a los jóvenes y la lectura” (Fondo de Cultura Económica, México, Distrito Federal), explica que “los niños cuya madre les ha contado una historia cada noche, tienen dos veces más posibilidades de convertirse en lectores asiduos que los que prácticamente nunca escucharon una. Lo que atrae la atención del niño es el interés profundo que sienten los adultos por los libros, su deseo real, su placer real”.

- Nos lleva por el camino de ser personas con criterio propio.

¿Qué más se le puede pedir a la vida? ¡A leer!

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